静心居家共防疫 悦享生活同成长
——锦文路幼儿园第一期幼儿居家生活指导
尊敬的家长、亲爱的小朋友们：
突如其来的疫情让我们暂时不能相聚，但是我们会以线上的形式和大家“见面”。为引导家长们做好居家育儿指导，丰富孩子的居家生活，锦文路幼儿园送将为大家送上一份“幼儿居家生活指导”参考。从疫情防护、科学作息、自我服务、运动健康、亲子互动、居家安全等方面引导幼儿科学做好个人防护，养成良好习惯。充实、愉快地度过这段特殊的居家时光！
疫情防护
做好健康监测
积极配合幼儿园做好居家健康监测、相关摸排和上报工作。如发现自己或孩子出现发热、咳嗽、乏力、嗅觉减退等疑似症状，请及时去定点医院发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备。
2.积极配合防疫
严格执行疫情防控管控政策，积极配合防疫。非必要不离开居住地，自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集，如与确诊病例活动轨迹有交集，请主动向所在社区和幼儿园报备。
3.加强个人防护
坚决做到疫情防控个人防护“五坚持”：即戴口罩、少聚集、勤洗手、常通风、“一米线”。坚决做到疫情防控个人防护“五注意”：即咳嗽遮口鼻、餐桌用公筷、不适早就医、早点打疫苗、保持好心态。
4.不信谣不传谣
所有疫情防控信息以官方发布为准，请家长切实增强法律意识、道德意识，做到不造谣、不信谣和不传谣。不转发任何未经官方权威机构和媒体认证的疫情信息，共同维护社会公共秩序，弘扬疫情防控“正能量”。
科学作息
居家也要保持规律健康的生活作息，每天保证充足的睡眠时间，才能提高机体抵抗力。
幼儿作息时间建议
时 间 | 活动内容 | 建 议 |
07:30~08:00 | 起床整理 | 自己穿衣、洗漱，尝试整理被褥，养成良好的生活卫生习惯。 |
08:00~09:00 | 早餐 | 自主进餐，细嚼慢咽，不挑食不偏食；餐后主动收拾餐桌和自己的餐具。 |
09:00~11:30 | 亲子陪伴时光 |
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11:30~14:30 | 午餐时光、午睡 | 1. 用“七步洗手法”洗手；给爸爸妈妈帮厨，端饭菜、分发筷子等。 2. 自主进餐，细嚼慢咽，不挑食不偏食；餐后主动收拾餐桌和餐具。 3. 餐后和家长一起在家中散步、聊天，帮助消化。 4. 睡姿正确，安静入睡，自己穿脱衣服，鞋子，并整理好。 |
14:30~15:30 | 起床整理 午点 | 1.起床后记得开窗通风哦。 2.和爸爸妈妈一起吃点水果、坚果、酸奶等，补充能量。 |
15:30~18:00 | 游戏 自主时间 |
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18:00~19:00 | 晚餐 | 自主进餐，细嚼慢咽，不挑食不偏食；餐后主动收拾餐桌和餐具。 |
19:00~20:00 | 亲子时光 | 和家人一起进行喜欢的活动，例如：手工、游戏、聊天或者看一些对孩子身心健康有益的绘本。 |
20:00~20:30 | 睡前准备 | 自主进行睡前洗漱，并尝试清洗自己的袜子和内裤；准备好明天的衣物。 |
20:30~21:00 | 入睡 | 睡前故事，互道晚安，甜蜜入睡。 |
自我服务
生活即教育，在居家生活中，宝贝们可以尝试做一些力所能及的事情，自己能做的，应该自己做，生活自理的同时参与劳动，感受劳动的快乐，更好地促进孩子自我服务意识和劳动品质的形成。
运动健康
每天要保证充足的户外运动时间，锻炼走、跑、跳、钻、爬，滚、平衡等动作。还好注意运动前后的准备、放松活动，运动量适度，衣物增减，及时补充水份。
居家安全
疫情期间，家里的安全同样很重要，宝贝们居家生活时需要多加注意，远离危险物品，保护好自己。
老师们、伙伴们也为大家准备了精彩的活动，让我们一起来看看吧！
相信如期而至的不止是春天
还有疫情过后平安的所有人
让我们暂时等待
期待重返幼儿园的那天
